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专家教你在家拔罐在家拔罐注意8方面

来源：泰然健康网时间：2025年07月29日 15:22

导读：拔罐不是只有去养身馆才能办到的事情，现在可以自己在家拔罐了。自己在家拔罐方便快捷。不过我们非专业人员。还是小心为妙。那么，自己在家拔罐需要注意哪些方面呢？不如和小编一起看看吧。不同疾病选取不同的拔罐部位拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置，所选治疗部位视所…

专家教你在家拔罐在家拔罐注意8方面

拔罐不是只有去养身馆才能办到的事情，现在可以自己在家拔罐了。自己在家拔罐方便快捷。不过我们非专业人员。还是小心为妙。那么，自己在家拔罐需要注意哪些方面呢？不如和小编一起看看吧。

不同疾病选取不同的拔罐部位

拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置，所选治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言，软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴（位于腘窝），内脏痛还需配合背俞穴，风寒感冒配合风门、大椎穴等；其他疾病根据辨证、辨病、辩经、经验取穴等选穴配方。

留罐不是越久越好，小心拔罐也能拔出水泡

很多人认为留罐越久，效果越好。林少贞主任表示，拔罐也要控制好时间，留罐不是越久越好。一般留5-15分钟比较适合，若罐大吸拔力强时可适当缩短留罐的时间，以免起泡。根据我们经验，儿童不宜超过5分钟，老人不宜超过10分钟，如果拔罐同时照红外线或照完红外线后拔罐（一般在医院比较多见），成人留罐10分钟就可以了。

如果留太久出现了水泡等症状，小泡勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染，特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。

自己在家拔罐具体需要注意以下几个事项：

1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。一般拔背部的穴位，多选取俯卧位；一些颈部的穴位如果环境条件有限，可以选取坐位。

2、预防烫伤（拔罐前先将棉球上多余的酒精挤出，燃火勿接触罐口）。

3、根据部位选择大小合适的罐具。

4、走罐时特别注意检查罐口是否光滑。

5、对精神紧张者要先做好解释工作。

6、拔罐动作要求稳、准、轻、快。

7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖区、大血管分布部位、体表大动脉搏动处，五官及肛门等孔窍部。

8、孕妇慎用拔罐，孕妇的腹部、腰骶部禁拔。