对心血管有益的食物有哪些

对心血管有益的食物有哪些

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

兰永昊副主任医师心内科

北京积水潭医院

三甲 | 全国A++

百度健康内容审核团队优选

一般来说，对心血管有益的食物有香菇、黑木耳、银杏果等，这些能够有效避免胆固醇升高，对心脑血管疾病有一定的益处。具体分析如下：

1.香菇：心血管相关的疾病是中老年人比较高发的疾病之一，主要是体内的胆固醇升高所引起，而香菇当中的香菇素能够有效的避免胆固醇升高，因此在日常饮食上多吃些香菇对心血管有益。

2.黑木耳：黑木耳属于菌类食物，含有丰富的营养元素，具有一定阻碍血小板聚集的功能，从而有效预防血栓的形成，是对心血管有益的食物。

3.银杏果：银杏果中含有银杏内酯，可以有效降低体内的胆固醇水平，也是对心血管有益的食物。

需要注意的是，单纯通过饮食调理达不到治疗疾病的效果，必要时患者需要前往医院就诊，在医生的指导下服用降低胆固醇的药物进行治疗，如洛伐他汀胶囊、普伐他汀钠片等。

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