BMI指数多少为正常

马伟副主任医师

全科山东省立医院

BMI指数为（18.5-23.9）kg/m^2，通常属于正常情况。

BMI指数通常是指体重指数，是用于衡量人体胖瘦程度的一个国际通用指标。计算BMI指数的方法通常是，用体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方。正常情况下，人体的BMI指数应该为（18.5-23.9）kg/m^2。

如果患者计算得到自身的BMI指数后，发现BMI指数低于18.5kg/m^2，通常表明患者存在体重过轻的情况。如果患者的BMI指数高于23.9kg/m^2，则通常表示患者的体重存在过重的情况。无论是体重过轻还是过重，都属于异常现象，需要及时根据自身具体情况，进行相应的处理。

如果患者的体重偏轻，则表明身体可能比较消瘦，需要及时补充营养，适量多吃富有营养的食物，比如蛋类、肉类等，可以给身体补充能量，防止身体过于虚弱。

如果患者的体重偏重，通常表示患者比较肥胖，需要及时减肥，以免影响身体健康。患者通常可以通过科学运动和饮食管理来减肥，平时要适当进行慢跑、游泳等运动，还要注意忌口。

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