血糖高可以吃话梅干吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 话梅当中含有较高的糖分，食用后会导致血糖升高，不利于控制病情。话梅制作过程中会有较多的添加剂，会刺激胃酸分泌增多，引起腹胀、腹泻等不适症状，还会加重身体代谢负担，不利于身体健康。

注意事项: 不能吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖分的食品，可以吃白菜、芹菜、黄瓜等食物。

正文:

血糖高患者不建议吃话梅。

血糖高患者应适当调整饮食，不吃高糖、高脂的食物。话梅当中含有较高的糖分，食用后会导致血糖升高，不利于控制病情。话梅制作过程中会有较多的添加剂，会刺激胃酸分泌增多，引起腹胀、腹泻等不适症状，还会加重身体代谢负担，不利于身体健康。

除了话梅外，也不能吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖分的食品，否则容易加重病情。患者可以吃白菜、芹菜、黄瓜等食物，能增加饱腹感，不会影响疾病治疗。

血糖高患者应三餐规律，避免暴饮暴食。适当增加饮水量，可以促进新陈代谢。还可以进行跑步、跳绳、登山等体育运动，有助于增强体质，在运动过程中做好个人防护，避免受伤。学会调节情绪，保持良好的心态，定期进行血糖监测，出现了异常情况要马上就医治疗。

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