【步骤图】吃到饱还能瘦的代餐粉的做法

吃到饱还能瘦的代餐粉

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胖到不行的我必须想办法减肥，看过各种方法，不断收藏观望，最后用了我现在使用的代餐粉。 都说代餐粉难吃，我试了，味道不错。还有七八种口味选择。主要是自己做的，成分一目了然，没有任何的担心会伤身体。 减肥不过就是少吃多动，咋能吃的少还不饿。来看看成分吧 元气黑芝麻 黑芝麻粉，黑米粉，黑豆粉，黑小米粉，麦麸粉，魔芋粉，结晶果糖 35克的粉一顿吃的饱饱的，这里是136大卡，蛋白质4.25，碳水化合物21.3，脂肪3.41 再配上青菜和优质蛋白一顿饭饱饱的，还可以达到很好的减肥效果。 这是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易饱腹的特性，适合替代主食，让我们可以摄入更多的食物，食物多样化，确保7大营养素摄取的充足，起到改善饮食结构的作用。在不影响身体健康的情况下制造合理的热量缺口，当热量摄入小于消耗量，体重自然就减轻。

用料

吃到饱还能瘦的代餐粉的做法步骤

步骤 1

这里有麦麦紫薯，元气黑芝麻，榛子巧克力，海盐鸡肉香菇，还要番茄藜麦，椰香蜜果，香蕉豆豆，木瓜葛根，等多种口味选择

步骤 2

每餐也必须吃的好

步骤 3

20天的变化我也满足了，继续努力。

吃到饱还能瘦的代餐粉的小贴士

大家跟我一起瘦身吧，可以微信咨询我yihanmama29

菜谱创建时间：2020-07-22 12:01:45

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