如何实施胎教

实施有效的胎教，如抚摸、运动、轻拍胎儿、音乐胎教等方法，可以有助于孕育聪明健康的宝宝。

1、抚摸胎儿：经常轻轻抚摸准妈妈的腹部，感受胎儿的活动，并适时等待胎儿的活动。当胎儿活动时，父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在同他们互动。研究显示，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情深厚，成长过程中也比较乖巧。

2、运动胎儿：在准妈妈腹部松弛的状态下，双手轻轻托起胎儿，然后松开手再捧起，再松开手，使胎儿在水平方向来回轻轻推动。这样可使胎儿产生运动感，觉得如同在踹气垫床、坐飞机及荡秋千一般美妙，胎儿会做出挥拳与蹬足等四肢运动主动迎接父母帮助运动的手。统计表明，常运动的胎儿生后身体素质比较高。

3、轻拍胎儿：也可以偶尔拍打胎儿，强迫胎儿改变一下肢体体位，使胎儿做出比较明显、频繁的顿足等举动。当然，轻拍胎儿不宜过频或过久。一旦胎儿已经“生气”后，还要轻轻抚摸胎儿，把胎儿哄高兴了才行。研究显示，常接受拍打的胎儿出生后比较听话，守纪律，生活自理能力与社会适应能力比较强。

4、音乐胎教：尽管胎儿听不懂歌曲与音乐，也应常把轻柔优美的歌曲或音乐放给胎儿听。当然，声音不宜太强，距胎儿也不宜过近。

参考资料：车艳芳主编,妊娠分娩育儿百科全书,河北科学技术出版社,2016.09

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