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崂山区审计局举办心里健康课堂塑造阳光心态享受工作生活

来源：泰然健康网时间：2025年08月12日 04:49

来源：信网责编：孙宝震 2024-10-21 17:39:45

信网10月21日讯（记者王梦婷）为了关爱职工心理健康，缓解审计干部的工作和心理压力，营造精神饱满、严谨高效的良好审计工作氛围，近日，崂山区审计局举办了以“塑造阳光心态享受工作生活”为主题的心理健康课堂。

此次主题课堂邀请到国家二级心理咨询师、青岛市社会心理服务师讲师刘丽娟老师，围绕阳光心态的塑造进行了深入浅出的讲解。老师特别强调了阳光心态的五个主要内涵：分别为喜、柔、慢、静、松。这五个内涵不仅为职工提供了应对工作和生活中挑战的新视角，还激发了大家积极面对困难的勇气和信心。

老师通过简单的阳光心态小故事、10分钟非深度睡眠休息、如何构建阳光心态等多个方面，引导职工们正确放松、正确认识和理解自己的情绪，学会有效的心理调适技巧，帮助职工在日常生活中有效宣泄负面情绪，提升工作效能。

参与主题课堂的干部职工纷纷表示此次课堂受益匪浅，不仅对心理健康有了更加全面的认识，学会了如何正确面对和调节自己的情绪，还有效营造了学习先进、崇尚先进、见贤思齐的全局审计工作良好氛围，推动审计工作提质增效。此次课堂的成功举办，为审计局的干部职工们提供了专业的心理健康指导，进一步增强了干部职工们对工作和生活的热情。

崂山区审计局将继续关注干部职工们的心理健康需求，定期举办有助于提高工作效率的心理健康相关活动，让干部职工们能以更好的精神状态投入到审计工作当中，为崂山经济社会高质量发展贡献更多审计智慧和力量。

[来源：信网编辑：孙宝震]

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