减肥刮痧穴位是哪几个

减肥刮痧可以刺激相关穴位，促进新陈代谢，帮助消耗热量，进而达到减肥的效果。以下是几个减肥刮痧穴位：

1.腹部穴位：

中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。

天枢穴：位于脐旁2寸处，左右各一。

关元穴：位于脐下3寸处。

2.背部穴位：

脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

三焦俞穴：位于背部，第1腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

3.上肢穴位：

曲池穴：位于肘部，屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。

手三里穴：位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。

内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

4.下肢穴位：

血海穴：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸处。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指处。

需要注意的是，减肥刮痧需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。对于患有皮肤病、心脏病、水肿等疾病的人群，不建议进行刮痧减肥。在进行减肥刮痧前，最好咨询医生或专业的中医师的建议。

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