孕期的影响补充是必须要的，所以在怀孕期间，很多准妈妈们对于孕期的营养重视程度都很高，生怕肚子里的宝宝出现营养不良的问题。但是，准妈妈们知道吗?在怀孕期间补充营养，一定要注意以下问题，以免带来任何不好的突发情况。
在整个孕期，家人都忙着给准妈妈补充营养，期望胎儿能够健康生长，赢在起跑线上。然而，不少人初衷虽好，做法却欠妥，下面这些孕期营养补充误区，就是不少人常犯的错。
误区一：营养保健品多多益善
通过孕前教育，更多的准妈妈知道了什么是神经管畸形，缺乏哪些营养素会增加它的发生几率。也知道了生完小孩许多年后自己骨质疏松严重，非常大一部分原因是孕期钙质流失过于严重，没有得到第一时间有效的补充。
由此可见，第一时间补充缺乏的营养素，是每个准妈妈必须重视的。发现贫血时补充铁质，眼睛越来越干涩时补充维生素A，从怀孕前的3个月到怀孕后早期的3个月补充叶酸，孕晚期要关注补钙，等等，这些是每一位准妈妈都要知道的常识。
然而，需要建议的是，每个人的身体状况不一样的，需要补充哪些营养素，需要补充多大剂量的营养素，都要因人而异。任何营养素的摄入都要寻求平衡，而不是多多益善、没有上限。在补充营养素的同时，必须要防止过量，因为过量的铁可能干扰肾功能，维生素A过量累积会导致骨痛症状发生，叶酸过量则有可能干扰锌的吸收，而钙的过量摄入则会干扰钙磷平衡。
误区二：食量大=营养好
当下，更多的新生儿在出生时体重过重，胎儿过重还可造成难产，而造成这些现象的一个重要原因就是准妈妈在怀孕期间饮食过量。
怀孕时，家人都会跟准妈妈说：这不是为了你自己吃，是为了你们两个人吃，所以必须要吃双份。然而，他们却不知道一个人在成长的不一样的阶段，需要的营养素种类和数量都不一样的。如果吃得多就意味着营养好，就能孕育健康胎儿，那么就不必出版那么多的育儿教材了。
误区三：食材越贵补得越好
像海参、鱼翅、燕窝等稀有昂贵的食材，人们往往会觉得其营养成分含量更高，其实未必。就拿鱼翅来说，它曾是人们趋之若鹜的美食，不仅味道鲜美，还能养颜美容，甚至能包治百病，而真相却是不少鱼翅重金属超标。
孕期阶段需要注意的事情很多，饮食、运动、生活习惯等等都是孕妈们在怀孕期间多加注意的问题，以免对自身以及胎宝宝造成伤害。另外，为了孩子出生后的健康成长，请记得将孩子将孩子出生时的脐带血留住，储存脐带血等于就是对生命的再一次“备份”。继续了解更多孕期或是脐血知识，可关注生命银行微信：shengmingyh返回搜狐，查看更多
