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社区健康挑战赛：步数决定的健康胜利

来源：泰然健康网时间：2025年08月25日 03:04

011. 活动背景及主题

为增强社区居民的健康意识，同时倡导更加积极的生活方式，店塔社区精心策划了一场别具一格的“健康挑战赛——步数大比拼”。 此次挑战旨在激励居民增加步行锻炼，提升身体素质，并借此机会加强邻里间的交流与互动，共同营造一个健康且充满活力的社区环境。

1.1 ▍ 活动背景

通过此次健康挑战赛，我们希望居民能在日常生活中更加注重健康，从而在社区中形成一种追求健康的生活氛围。

1.2 ▍ 活动主题

活动的主题是 “步步为赢，健康同行”，强调每一步都是对参与者健康的投资，鼓励大家走向更健康的生活方式。

022. 活动时间及地点

2.1 ▍ 活动时间

此次活动将在 2025年3月20日至2025年3月31日，共计12天内进行。

2.2 ▍ 活动地点

活动将在店塔社区及其周边的公园和步道进行，居民可以自由选择适合自己的锻炼场所。

033. 活动对象及规则

3.1 ▍ 活动对象

店塔社区全体居民，欢迎以家庭或个人形式积极参与此次活动。

3.2 ▍ 活动规则及报名途径

活动参与者需遵守以下规则：可以通过加入社区步数挑战的微信群进行报名，或者直接前往社区服务中心进行现场报名。在报名时，请务必填写您的姓名、联系方式等必要信息。报名成功后，参与者需下载并安装指定的健康步数记录APP（例如微信运动、Keep等），同时加入社区活动群，以便与大家共同交流、分享步数心得。

3.3 ▍ 步数记录及排名规则

在加入活动后，每位参与者都需每日通过指定的健康步数记录APP（如微信运动、Keep等）如实记录自己的步数，并截图分享至活动群内进行打卡。为了确保活动的有效性，我们为每位参与者设定了每日 8000步的步数目标，该目标可根据个人实际情况进行调整，但最低不得低于5000步。活动期间，我们将以参与者连续12天的累计步数作为最终成绩，并依据总步数的高低进行排名。同时，我们还将设立 个人排行榜和家庭排行榜，家庭步数则统计为家庭成员步数的总和。

3.4 ▍ 注意事项及奖项设置

在参与活动过程中，请确保步数记录的真实有效性，严禁任何作弊行为，如利用摇手机等不正当手段增加步数。一旦发现此类行为，将立即取消相关参与者的比赛资格。同时，参与者务必关注自身安全，选择适合自己的步行路线，并适量运动，避免过度负荷。

为鼓励居民们积极参与此次活动，我们设置了以下奖项：

个人奖项：

一等奖（1名）：智能手环及荣誉证书

二等奖（3名）：运动水壶与荣誉证书

三等奖（5名）：包含毛巾、运动袜等在内的健康礼包及荣誉证书

家庭奖项：

最佳健康家庭奖（1组）：包含血压计、体重秤等在内的家庭健康大礼包及荣誉证书

参与奖：

所有坚持完成12天打卡的参与者，都将获得社区特别定制的纪念品一份。

活动结束后，我们将对参与人数、步数总量等数据进行统计，并通过微信公众号发布活动总结，充分展示优秀参与者的风采。让我们携手以行动丈量健康，点亮生活的每一天！店塔社区热切期待每一位居民的积极参与，共同开创健康美好的未来！