健康减肥找准方向，200斤博主减重30斤分享经验

健康减肥找准方向，200斤博主减重30斤分享经验

#怎样科学减肥#减肥对于脾胃不好的人来说，最难减的大概就是肚子腰上的赘肉了。小腹肚子上的肉一旦少了，那其他地方的肉肯定早就减掉很多了。找准减肥的方向之后，不要求一时之快！让身体在健康的前提下越来越瘦且结实，不盲目跟风，找到适合自己的减肥节奏才是王道！好的，你看我已经给你们打了个样，我自己也从将近200斤健康减了30斤，而且一直维持很稳定。减下来脸也不会垮，而且更紧致了。我相信你也可以越来越好的。长话短说，先从这一节动作开始学起来吧！

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来自于：北京

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