孩子每周健康食谱与精选汤品

01健康饮食，孩子成长的基石

我们持续以新鲜食材打造营养餐点，确保孩子们每一餐都充满营养、健康与安全。开启美食之旅，健康生活即刻起航……

02每日食谱计划

▲ 周一

▲ 周一早餐

新鲜食材，为孩子打造营养满满的餐点，开启健康美食之旅。周一的食谱，充满期待与惊喜，让孩子们在每一口中品尝到成长的滋味。周一的早晨，为孩子准备一碗香甜的南瓜小米粥，搭配上热气腾腾的叉烧包，开启活力满满的一天。这样的早餐， 不仅美味可口，更蕴含了丰富的营养，为孩子的成长注入能量。

▲ 周一课间餐

课间时分，为孩子奉上一杯伊利牛奶，搭配适量的巴旦木，为他们补充能量，迎接下一阶段的学习。这样的课间餐， 不仅营养丰富，还能助力孩子保持活力，高效学习。

▲ 周一午餐

午餐时分，为孩子准备一份营养丰富的餐点至关重要。今日的午餐菜单包括：香甜的芝麻海苔拌饭，口感鲜美的鲍汁肉片烩豆腐，以及清爽的青瓜红萝卜炒瘦肉和营养丰富的菜心虾皮瘦肉汤。这样的搭配， 既美味可口，又能为孩子提供全面的营养，助力他们健康成长。

▲ 周一午点

午点时间到了，为孩子们准备一份健康且美味的点心是必不可少的。今日的午点菜单包含：鲜嫩的上汤鲜蔬水饺，以及香甜的黄金馒头。这样的搭配， 不仅口感丰富，而且能为孩子们提供所需的能量，让他们在下午保持充沛精力。

▲ 周二

▲ 周二早餐

早餐时光，为孩子们呈上一份营养丰富的餐点。今日的早餐组合包含：香浓的花生咸骨粥，搭配外酥里嫩的脆皮面包，既美味又健康，为孩子们开启新的一天注入满满能量。

▲ 周二课间餐

课间时光，为孩子们准备一份清甜的课间餐。今日的课间小食有：新鲜的西瓜，搭配口感清甜的提子干，既解渴又补充能量，让孩子们在课间休息之余也能享受美食的快乐。

▲ 周二午餐

午餐时间到，为孩子们呈上一份营养丰富的午餐。今日的菜单包括：香甜的白米饭，搭配美味的莲藕香菇蒸肉饼，以及清爽的节瓜粉丝瘦肉煲和冬瓜莲蓬猪骨汤。这些佳肴不仅口感丰富，更能为孩子们提供全面的营养，让他们在午餐时间尽情享受美食的盛宴。

▲ 周二午点

午点时间，为孩子们准备了一份清甜的午点：牛奶杞子西米露，搭配香甜的豆沙包。这份午点不仅美味可口，还能为孩子们补充能量，让他们在享受美食的同时，也能保持活力。

▲ 周三

▲ 周三早餐

早餐时光，为孩子们呈上一份营养丰富的餐点：紫菜瘦肉汤搭配蝴蝶粉，再加上鲜嫩的鲜肉云吞。这份早餐不仅口感鲜美，更能为孩子们提供全面的营养，开启新一天的学习生活。

▲ 周三课间餐

课间时分，为孩子们准备一份健康小食：光明酸奶搭配南瓜仁。这份课间餐不仅美味可口，还能为孩子们补充能量，让他们以饱满的精神迎接下一节课。

▲ 周三午餐

午餐时间到，为孩子们准备了一份营养均衡的餐点：燕麦米饭搭配酱香鸭翅根，再加上清爽的油麦菜炒鱼松和滋润的绿豆乳鸽汤，让孩子们在享受美食的同时，也能获得满满的能量。

▲ 周三午点

午点时间，为孩子们准备了一份美味的餐点：香甜的牛奶麦片，搭配上口感丰富的肉松锦绣卷，为孩子们补充能量，让他们在享受美食的同时，也能保持活力。这份 午点不仅美味可口，更是为孩子们下午的活动增添了满满的能量。

▲ 周四

▲ 周四早餐

早餐时光，为孩子们精心准备了营养丰富的餐点：香甜的肉松锦绣卷，搭配上芝麻肉酱拌面，为孩子们的一天注入活力，让他们在享受美食的同时，也能开启能量满满的一天。

▲ 周四课间餐

课间小憩，为孩子们准备一份清甜的雪梨与营养丰富的蔓越莓干，为他们的学习生活注入活力。

▲ 周四午餐

午餐时间到，为孩子们准备的营养大餐：香甜的白米饭，搭配菠萝炒鸡和西兰花炒肉片，还有清爽的白瓜咸蛋瘦肉汤，为孩子们的午后时光注入满满的能量，助力他们健康成长。

▲ 周四午点

午点时光，为孩子们呈现两道精致点心：清凉的海带绿豆沙，带来夏日的清凉；而麦香四溢的花卷，则散发着诱人的麦香。这两道点心，不仅美味可口，更是为孩子们下午的活动增添了满满的能量。

03精选汤品

▲ 绿豆乳鸽汤的功效与价值

绿豆乳鸽汤，一道营养丰富的汤品。乳鸽作为优质蛋白质和氨基酸的宝库，其高消化吸收率的特点使得它成为幼儿生长发育的得力助手，助力身体组织的修复与生长。而绿豆则以其碳水化合物、多种维生素和矿物质含量丰富而著称，为幼儿日常活动提供必要的能量和微量元素。此外，绿豆的清凉属性还能清热解暑，为炎热季节的幼儿带来一丝清凉，预防上火。整道汤品温润而不腻，易于消化吸收，是 肠胃功能尚在发育的幼儿的理想营养补给品。

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