行为疗法包括哪些治疗方式？

行为疗法包括哪些治疗方式？

2025-06-13 19:37:2116925人阅读

问题描述：（女 ，36岁）行为疗法包括哪些治疗方式？

医生回答(1)

黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院心身医学科

行为疗法是一种心理治疗方法，旨在通过改变个体的行为模式来解决心理问题。它包括多种治疗方式，如系统脱敏法，通过逐步接触引起焦虑的刺激来减少恐惧反应；暴露疗法，让个体面对恐惧情境以减少回避行为；认知行为疗法，通过改变个体的认知模式来调整行为；行为塑造法，通过强化积极行为来促进行为改变；以及社会技能训练，教授个体更有效的社交技巧。这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以适应个体的具体需要。

2025-06-13

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