减肥食谱水煮蛋是怎么吃的？

减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?减肥食谱是当下生活里很多人非常喜爱的方式之一，很多人对于这件事非常在意其效果，而且在今天的生活中有很多好的方式。而那么，减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?下面就来了解一下吧!

减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。

减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?第1天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡没加糖与奶精之咖啡。

午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。

晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。

减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?第2天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

减肥食谱水煮蛋是怎么吃的?第3天

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。

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