早餐吃什么既减肥又健康

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消失的记忆

42 次浏览2008.08.23 提问

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恋雪儿

2022.03.18 回答

多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持

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