中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：贫血该怎么补

"确诊贫血后，想要补血还是得靠吃"。今天，中国人寿寿险天津市分公司带您一起了解贫血应该怎么补。

乌鸡

乌鸡汤是大补之物，乌鸡甘温、补虚损、养阴血，阳虚、气血两亏者都可以多吃。

牛肉

每一百克牛肉，就含有 3.3MG 的铁，牛肉中还含有丰富的优质蛋白极易被人体消化吸收，不仅能有效补血，还能够增强机体的免疫力。

黑木耳

黑木耳含有丰富的铁，是一种天然的补血食品，可以有效防治缺铁性贫血。除了补血，黑木耳还能够帮助身体排毒。

贫血是常见病，现代医学有行之有效的预防和治疗手段，只要我们科学应对，就能保持身体健康。

(医疗免责声明 :本内容仅供健康知识科普及参考使用，并不代表中国人寿保险股份有限公司天津市分公司赞同其观点和对其真实性负责，不能替代执业医师诊断，不代表中国人寿保险股份有限公司天津市分公司立场。)

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