【步骤图】无油轻食鸡胸肉的做法

无油轻食鸡胸肉

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作者： 今明后食品

space 鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 ‍♂️适合减脂期食用。 这瓶今明后“0蔗糖脂肪减半焙煎芝麻大拌汁”相比经典款减少了50%的脂肪含量。依旧是缠绵在舌尖的清香。

用料

鸡胸肉 1块 焙煎芝麻沙拉汁 20克 生菜 3片 鸡蛋 1个 圣女果 3个 苦菊 1把 羽衣甘蓝 1把

无油轻食鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

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准备干净的鸡胸肉，圣女果和生菜

步骤 2

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洗干净苦菊和羽衣甘蓝

步骤 3

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鸡胸肉隔水蒸熟，鸡蛋煮熟切成四瓣 蔬菜作为打底，将食材按照喜好摆盘

步骤 4

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倒上【今明后0蔗糖脂肪减半焙煎芝麻大拌汁】就可以吃啦～

菜谱创建时间：2022-08-17 21:26:37

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