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针灸能治失眠吗?对治疗失眠有哪些帮助?

来源：泰然健康网时间：2025年09月06日 16:36

　　针灸是中医中十分重要的一部分，针灸是通过针刺入身体内具有安颜养神辅助睡眠作用的穴位，打通身体经络，保持身体通畅。在西医当中一般采用药对失眠进行治，常用的便是安眠药，但是是药三分毒，长期服用安眠药容易产生药依赖性，治标不治本。

　　失眠不仅会使人精神不振还会影响食欲，如果采用针灸进行治不仅能够改善病人气色，精神状态也会变好。针灸治失眠有哪些原理?

　　1.平衡阴阳。神门、内关、三阴交是针灸对治失眠时所要针对的主要三个穴位，对这几个穴位进行针灸具有安神养颜、调节身体和脾胃功能的效果。除针灸之外，平时日常按摩这些穴位也能够睡眠质量。

　　2.疏通经络。针灸以上三个穴位还能保持气血通畅，改善患者经络堵塞和调节身体器官平衡，打通身体经络，保持身体通畅来缓解失眠症状。

　　3.调节心脏。影响睡眠的原因有很多，其中重要还是心理压力大，情绪波动大。因此治方法重要的方法还是养心，保证心脏功能的正常运行。而针灸治可以调节心脏功能，保证身体、大脑供血充足，保证身体机能的正常运行，从而而治失眠。

　　针灸治失眠具有以下几点帮助：

　　1.精神状态变佳。偶尔失眠可以使人理解和承受，而经常失眠则会让人心烦意乱，影响身体和生活，而使用针灸进行治可以明显睡眠质量，改变精神不振的状态。

　　2.帮助肠胃功能的正常运行。失眠不仅会使人精神不振还会使人食欲不振，使用针灸进行治可以促进肠胃蠕动，减轻胃酸分泌，促进人体机能脂肪的新陈代谢，肠胃功能会有明显改善，不仅避免了便秘的发生还会使食欲变好。

　　3.改善气色。使用针灸治减少了服用安眠药带来的不良效果，慢慢的气色便会好转，脸部红润有光泽。

　　除了进行针灸来治失眠之外，在日常生活中也要注意自我调整，比如说：保证正常规律的作息时间，养成按时睡觉的习惯，使人体生物钟保持稳定和谐。平时也要注意调整情绪，避免情绪波动过大，造成神经受到刺激而过度紧张，影响睡眠质量。

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