艾灸祛湿常用的穴位

艾灸祛湿常用的穴位

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

艾灸祛湿常用的穴位有中脘穴、丰隆穴和足三里穴。具体介绍如下：

一、丰隆穴：位于小腿前外侧，距离外踝尖上8寸，紧邻胫骨前肌的外缘。通过艾灸丰隆穴可以达到化痰祛湿、健脾和胃的效果。

二、中脘穴：位于上腹部，距离脐中上4寸，位于前正中线上。通过艾灸中脘穴可以起到胃健脾、温中化湿的作用。

三、足三里穴：位于小腿前外侧，是指犊鼻穴垂直向下三寸的位置。犊鼻穴与解溪穴连线上，按压时会出现明显的酸胀感。温热刺激足三里穴可以起到健脾化湿、通经活络的作用。

总之，通过艾灸这些穴位可以有效地祛湿气，但具体的疗效因人而异。如果需要进行手法操作，建议到正规医院就诊，并由专业医生进行操作，切勿盲目自行操作，以免造成机体损伤。

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