莲藕粉有哪些健康益处

莲藕粉有哪些健康益处

2025-05-26 15:35:2619164人阅读

问题描述：（女 ，36岁）莲藕粉有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

莲藕粉是一种营养丰富的健康食品，具有多种健康益处。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘。莲藕粉中的微量元素和维生素有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。此外，莲藕粉还具有清热解毒、凉血止血的功效，对于高血压、心血管疾病患者具有一定的辅助作用。同时，莲藕粉中的铁质有助于预防贫血，对于女性尤其有益。综上所述，适量食用莲藕粉可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。

2025-05-26

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