菠萝对胃好吗

菠萝对胃好吗

2023-12-30 19:04

高淑清|主任医师营养科

河北医科大学第四医院三级甲等

菠萝对胃没有特殊的好处，但是菠萝的营养丰富，适当食用后对人体健康是有益处的。

菠萝属于一种营养价值高的热带水果，其中主要富含碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾等多种物质，都是人体所需的营养成分，适量使用后能维持机体正常的生理功能。菠萝的有效物质含量是有限的，食用后对胃并没有特殊的好处。

另外，菠萝里面含有菠萝蛋白酶,蛋白酶对胃黏膜具有一定的刺激性,胃不好的人群吃菠萝可能会增加胃酸的分泌，因此对于肠胃不好的人群建议少吃菠萝。

在日常生活中，可以以清淡易消化的食物为主，同时，应避免长期过量摄入辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免刺激到胃粘膜，出现腹痛，腹泻等消化不良的表现。

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