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【红豆薏米真的祛湿减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2025年09月17日 00:19

红豆薏米真的祛湿减肥吗

2020-07-06 12:03:01

红豆薏米真的祛湿减肥吗

傅开龙副主任医师中医科福建医科大学附属协和医院三甲

红豆薏米水是用红豆和薏米为原料熬制而成的一种饮料,具有消肿利湿,热量低,富含维他命 E,钾,镁,磷,锌,硒等有效成分,具有养血益气,美白,清热解毒的功效。身体中的水分过多也容易导致肥胖。湿热则表现为面色潮红,口干,耳屎粘腻,面色萎黄,头油,皮肤粘腻,面部长痘,粉刺等症状。

2020-07-07 12:13:00

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

红豆薏米祛湿效果很好,中医认为,脾胃虚寒的人,用小火炒黄豆水喝,就可以入脾,如果体内湿气很重,光靠红豆薏米水实在远远不够,日常生活中,还需注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,不吃生冷油腻食物,不穿油腻厚味的衣服,不穿潮湿衣服,不锻炼也是造成湿气过重的原因,应积极参加体育锻炼,增强体质,并可口服中药参苓白术散、健脾丸等调理。

2020-07-07 12:13:00