慢走的心率一般不超过多少

导读一般情况下，慢走的心率不超过每分钟100次，如果超过每分钟100次，属于窦性心动攻速，如果低于每分钟100次，属于窦性心动过缓。在慢走的时候可以起到锻炼身体的效果，慢走后容易导致心率加快，可能比在静止状态下，心率增加每分钟10~20次。...

　　一般情况下，慢走的心率不超过每分钟100次，如果超过每分钟100次，属于窦性心动攻速，如果低于每分钟100次，属于窦性心动过缓。

　　在慢走的时候可以起到锻炼身体的效果，慢走后容易导致心率加快，可能要比在静止的状态下，心率增加每分钟10~20次。但是正常的情况下，每分钟心率的次数需要保持在60次到100次之间，如果心率过高或者是过低，对身体健康都有一定的影响。

　　如果在慢走的时候出现心动过速，可能是做剧烈运动或者是情绪激动，还有患有先天性心脏病以及心脏瓣膜病等原因引起的。要到医院做全面性的检查，了解引起原因针对性治疗。在日常生活中要注意多休息，保持心情舒畅，避免吃辛辣容易刺激性的食物，比如辣椒或者是芥末油、大蒜等。

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