如何给宝宝添加肉类辅食呢

如何给宝宝添加肉类辅食呢？

发布时间 ：2023-08-24

来源 ：莱思纽卡

现在很多家长都知道了及时在辅食中给宝宝增加肉，那么如何给宝宝添加肉类辅食呢？关于吃什么肉，以及吃多少等，现在就来详细的分析一下。

适合宝宝吃的肉类

如何给宝宝添加肉类辅食呢？一般来说，除了蛋清、容易过敏的深海鱼之外，大部分的禽肉、鱼肉都适合给1岁内的宝宝进食。不要注意的是，每次给宝宝进食新的肉类时，要先让宝宝少量吃一点，如果宝宝没有出现排斥过敏反应，下次可以适量多吃一点。不适合宝宝吃的肉类有熏肉、烤肉、腌肉、重油重盐的肉类。

宝宝每天吃多少肉合适？

不同阶段的宝宝对肉类摄入的需求不同，根据儿童营养协会建议：

0~6月，纯母乳喂养，不必摄入

7~12月，蛋类50克/天，肉类25g~40g/天

1~3岁儿童：各类肉类总计100g/天

学龄前儿童：蛋类60g/天，鱼35g/天，禽肉或者畜肉25g/天

如何给宝宝添加肉类辅食呢？这样增加辅食的方法就是比较科学的，但是有些宝宝天生就不爱吃肉，也不要勉强，尊重个体的差异化，不过要多补充锌和铁等微量元素，因为素食宝宝是很容易出现缺铁和缺锌问题的，液体锌和液体铁就能及时的解决这些问题，可以很好的补充宝宝需要的微量元素。

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