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【蔬果干真的健康吗![[思考]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/1109/photos/middle/20251109030435_1o09u_boc1d3c.jpg)
】#这种零食其实是热量炸弹# 中国营养学会注册营养技师陈培毅表示，果蔬干可以保留90%-95%的营养，损失的营养成分主要是水溶性维生素。国内果蔬干的制作技术主要有真空低温冻干、真空低温油炸脱水（即真空低温脱水）两种。其中，用真空低温冻干方式制作的蔬果干相对更健康一些。该如何挑？包装袋上的配料表和营养成分表上有答案↓↓
央视网的微博视频 #每天练背6分钟就是回报率最高的运动##建议女生洗完头不要包头发#
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