长期穿身材管理器好吗

王辉主任医师

锦州市中心医院三甲

女婴长期穿纸尿裤危害

纸尿裤的使用，如果合理，无须担心，但使用不当时，就会引起不必要的麻烦。最常见的是起尿布疹，纸尿裤更换不及时，尿液残留致使保护的臀部无法保持干燥，从而引起尿布疹等皮肤过敏。建议根据季节气候的变化，适时选择薄厚适宜的款式，还要注意纸尿裤的尺寸。 臀部皮肤容易受到伤害，合理使用纸尿裤，一般不会损伤宝宝的屁屁，因为质量合格的纸尿裤，表面材质柔软，还带有部分的保护层，不会影响宝宝皮肤的健康。 如果纸尿裤穿得过久，宝宝臀部的皮肤温度会随之升高，出现脱水，由于浸泡会出现肿胀，而宝宝的肌肤很娇嫩，这样反复摩擦，容易造成皮肤破损。有些纸尿裤穿好以后，会卡在宝宝的腰部。如果脐带还未脱落，会造成纸尿裤对脐根部的摩擦，容易造成皮肤的磨损。 有时还伴有尿液的浸入，就会出现发炎等。骨骼的影响，因为宝宝的骨骼发育不完善，因此长时间的穿着纸尿裤，宝宝的两腿不自主的向外扩张，时间长了，就会造成骨骼的影响形成O型腿。 对于女婴，由于尿道短，这种环境下容易造成尿道感染，应该引起注意。

路军丽主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲复旦榜 A+

产后怎么恢复身材？

在月子里可不可以锻炼，很多人关心这个问题，实际月子里是可以锻炼的，但是，月子里锻炼不是让大家去跑步，去做瑜伽等，月子里可以适当的室内活动。另外，在床上休息的时候，也可以做提肛运动，就是像排便完了收缩肛门的运动，每天至少50次收缩，把盆底的肌肉让它收缩有力，这是一种基础的运动。另外，就是产后，如果是剖腹产的，基本上产后2-3周也可以开始做一些腹壁的运动，仰卧起坐等，自然分娩的，在月子期间，可以做提肛运动，适当的室内活动。另外，到两三周以后，开始逐渐可以做仰卧起坐，这是在月子里。再往后，除了产褥期之后，就可以和其他人一样正常的进行运动了。有关恢复身材方面，它是自身的恢复，另外一方面，尤其是腹壁，腹壁肌肉的力量是通过仰卧起坐等这种特殊的训练才能完成。

徐艳娟副主任医师

广州市花都区人民医院三甲

产后如何恢复身材

"产后恢复身材，建议在生理恢复期之后再做适当的运动，比如顺产56天以后，剖宫产90天以后才能达到生理恢复期。进入生理恢复期之后，临床再给予适当的锻炼，可以做产后瑜伽，并且建议可以用腹带，避免由于腹壁松弛，造成脂肪堆积在腹部，而形成腹壁比较肥厚的情况，用腹带之后就可以改善这种情况。另外，饮食方面也建议清淡饮食，但是正处于哺乳期的时候一定要营养均衡，最好少吃肥肉，多吃植物性蛋白质，比如多吃一些鸡蛋、鱼，这样可以补充蛋白质。"

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