首页资讯【长期喝荷叶水能减肥吗】

【长期喝荷叶水能减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2025年11月18日 10:24

荷叶水适合水肿型肥胖者以及便秘型肥胖者用来作为减肥的产品，主要是身上脂肪比较疏松，服用荷叶水可以促进脂肪消化，从而起到减肥的目的，但是对于脾胃虚寒以及寒性女性是不宜喝荷叶水的，会导致宫寒的发生，而且喝荷叶水减肥是有一定技巧的，需要选择浓茶以及以及在空腹的时候服用才有效果。

1.长期喝荷叶水能减肥吗

荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

2.饮用技巧

（1）必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释:因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。

（2）基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。

（3）最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

3.干荷叶泡水减肥，有什么禁忌

干荷叶泡水能很好的帮助人们减肥，但是很多医生都不建议多喝，那这又是为什么，有什么禁忌和副作用吗？因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。