夏日解暑來杯苦丁茶？這幾類人萬萬不可喝

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2017年9月7日，在貴州省余慶縣鬆煙鎮二龍茶場，茶農將採摘下來的茶葉加工成“遵義紅”“湄潭翠芽”“余慶苦丁茶”等，銷往國內外，深受消費者的喜愛。（賀春雨/人民圖片）

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炎炎夏日喝點苦丁茶解暑又降火，喝苦丁茶不失為度過熱浪數月的良方。可是，苦丁茶到底有什麼功效？有沒有哪些人是不宜飲用苦丁茶呢？

據《農民日報》介紹，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經，有疏風清熱、明目生津之功效，適用於外感風熱、頭痛齒痛、目赤、聤耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動脈血流量、心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

肝火旺的人與苦丁茶尤其“般配”，據《海南日報》報道，肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等症狀。如果在生活中，你有難以控制的急躁易怒情緒，晚上做夢多為噩夢，且緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫叫“肝火上炎”。有此症狀時就可用苦丁茶泡水喝。

然而，需要注意的是，據《農民日報》報道，苦丁茶是藥而不是茶，不宜長期服用，以免損傷肝腎功能。苦丁茶性味苦寒，患有慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的患者及孕婦不宜飲用。

此外，體寒的人更要盡量避免飲用苦丁茶。中國江蘇網介紹，體寒的人喝苦丁茶有副作用，因為虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。（李平峰）

本文由中國中醫科學院副研究員、中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員代金剛進行科學性把關，專家研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。

(責編：高黎明、姚欣雨)

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