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苦丁茶的功效和作用主治

来源：泰然健康网时间：2025年11月18日 14:05

苦丁茶的功效和作用主治

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苦丁茶是冬青科植物苦丁茶的干燥叶，传统医学及现代研究均认为其具有清热解暑、明目生津、辅助调节代谢等功效，常用于缓解风热头痛、目赤口渴等不适。

清热解暑：性寒，可缓解夏季暑热引起的烦渴、头晕。 1.明目生津：改善肝火旺盛导致的目赤肿痛、咽喉干燥。 2.解毒消炎：外用于轻度皮肤炎症或口腔溃疡

，可辅助抑菌。 3.抗氧化：含多酚类物质，帮助清除自由基，延缓细胞氧化。 1.调节代谢： 2.降血脂：部分研究表明其可能抑制胆固醇吸收。控血糖：动物实验显示有一定辅助降糖效果，但需结合规范治疗。促进消化：轻度刺激胃液分泌，缓解积食胀气。 3.适用情况：风热感冒初期头痛、咽痛；轻度眼疲劳；饮食油腻后辅助调理。饮用方法：3-5克叶片用沸水冲泡，每日1-2次，饭后饮用为宜。禁忌人群：体质虚寒、脾胃虚弱者易引发腹泻；孕妇、经期女性慎用。 1.避免长期过量：可能影响铁元素吸收，连续饮用建议不超过1个月。 2.药物相互作用：与降压、降糖药同服时需监测身体反应，必要时咨询医生。 3.

苦丁茶

为保健茶饮，不能替代药物。若症状持续或加重，建议及时就医。