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毛冬青苦丁茶的功效与作用及禁忌

来源：泰然健康网时间：2025年11月18日 14:10

毛冬青苦丁茶是以毛冬青叶和苦丁茶叶为主要原料制成的茶饮，具有清热解毒、辅助调节血脂血压、促进新陈代谢等作用，但需注意体质虚寒者、孕妇、经期女性及服药人群慎用。其具体功效与禁忌需结合个人体质科学看待，不可替代药物。

清热降火1.

毛冬青性寒，含黄酮类物质，可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡

等上火症状；苦丁茶

同样性凉，适合夏季饮用或内热较重者辅助清热。

辅助调节代谢2.

毛冬青中的毛冬青甲素被认为有轻度扩张血管、改善微循环的作用；苦丁茶的阿克苷等成分可能帮助降低血液黏稠度。两者搭配或对高血脂

、高血压

人群有一定辅助调理效果，但需长期饮用且效果因人而异。

抗氧化与护肝3.

两种植物均含多酚类物质，可清除自由基，减轻氧化损伤。动物实验表明毛冬青提取物对化学性肝损伤有一定保护作用，但人体证据不足。

体质禁忌1.

虚寒体质（如怕冷、腹泻）者饮用可能加重不适；孕妇、经期女性应避免，以免引发宫寒或经血淤堵。

饮用方式2.

避免空腹饮用，建议饭后1小时饮用，每日不超过2杯（约400ml）。浓度过高可能刺激胃黏膜，导致反酸、胃痛。

药物相互作用3.

与抗凝药（如华法林

）同服可能增加出血风险；与降压药联用需监测血压，防止过度降低。

“降三高特效茶”说法不科学：其作用仅为辅助，不能替代药物治疗，慢性病

患者饮用前应咨询医生。 “人人适用”不准确：寒性体质、术后恢复期、儿童等群体不建议饮用。 “越浓越好”有风险：过量饮用可能导致腹泻、头晕等不良反应。

取毛冬青叶3g、苦丁茶2g，用80℃热水冲泡3-5分钟，可加入少量枸杞

或红枣调和寒性。初次饮用者建议连续饮用不超过3天，观察身体反应。特殊人群建议在中医师指导下使用。