大家的身边肯定人说自己喝水也会长胖，也有小伙伴因为肥胖出现了多种并发症，你知道吗，其实肥胖还分为水肿型肥胖和脂肪型肥胖，不少人其实都时常遇到水肿的情况，主要原因是因为生活习惯不好，造成排毒不畅而形成的。那么到底怎么区分肥胖和水肿呢？
水肿型肥胖可以通过以下方法判断：
1. 早上起床捏一捏额头、脸、下肢处的肌肉，按压时如果出现了凹陷感，同时脸上伴有紧绷感，就可判断为水肿；
2. 水肿不会导致体重的过度增加，外人看来有种虚胖的感觉；
3. 全身各脏器都可能出现水肿，每个脏器水肿会有各自临床表现；
4. 水肿是人体生病报警的信号，如慢性肾小球肾炎，是很常见的一类病，该病早期没有明显症状，起病隐秘，是否水肿就是判断患病的重要依据。
而判断是否得了肥胖症，一般只需要一个BIM体重指数计算公式就可解决：体重除以身高的平方，例如：一个90公斤的人，身高是155厘米，则BMI为：90÷1.55²=37.4kg,m²，23以上算超重，25以上属于1度肥胖，30以上则属于肥胖症。
大家还可以通过以下3种方法来判断：
1. 捏肉，肥胖者的肉质比较厚实，没有凹陷感和紧绷感；
2. 看腹围，男性≥90cm，女性≥85cm，属于肥胖症范围；
3. 确认出现与肥胖相关的代谢紊乱综合征，如：高血压、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高血脂等。
建议，BMI超过32的人，选择减重手术外科治疗比较好，临床证实减重手术不仅能减重，同时可治疗肥胖相关的多种代谢性疾病。但并非人人都做，有需要的胖友还是要去专业的外科减重中心作详细咨询。
【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医师协会微创外科委员会委员、广东省医学会胃肠外科分会中青年委员、广东省医疗行业协会微创外科管理委员会委员。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。返回搜狐，查看更多
