【水肿型肥胖怎么判断】

水肿型肥胖通常有体重增加、身体局部肿胀和按压后皮肤凹陷等特点。这种肥胖类型与体内水分代谢异常有关，可能因为肾脏功能不佳或饮食中盐分摄入过多导致。

1.体重变化

水肿型肥胖者体重可能在短时间内快速增加，这是因为体内水分潴留造成的体重上升。

2.身体肿胀

水肿型肥胖者的身体某些部位，如脚踝、小腿或脸部，可能会出现肿胀现象，用手按压后皮肤会凹陷且恢复缓慢。

3.按压凹陷

水肿型肥胖者的皮肤按压后会出现凹陷，这是因为皮下组织水分积聚导致的。

对于水肿型肥胖，日常建议减少盐分摄入，增加富含钾的食物，如香蕉和土豆，以帮助平衡体内电解质。同时，保持适量运动，促进血液循环和水分代谢。如果怀疑自己患有水肿型肥胖，应及时就医，以便进行肾功能等相关检查和获得专业治疗建议。

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