高血压干预的目标人群有哪些

高血压干预的目标人群有高血压患者、高血压高危人群、有高血压家族史者、超重或肥胖者、长期高盐饮食者等。

1. 高血压患者：已确诊患有高血压，血压值持续高于正常范围。这类人群需要通过药物治疗、生活方式调整等综合干预措施，将血压控制在合理水平，以降低心脑血管疾病等并发症的发生风险。

2. 高血压高危人群：具有多种危险因素，如年龄、吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，虽尚未确诊高血压，但发病可能性较大。对其进行早期干预，可延缓或预防高血压的发生。

3. 有高血压家族史者：家族中存在高血压患者，遗传因素使其患高血压几率增加。此类人群需密切关注血压变化，养成健康的生活习惯，定期测量血压。

4. 超重或肥胖者：体内脂肪堆积过多，易导致体内代谢紊乱，增加血管压力，引发高血压。通过控制体重、合理饮食和运动，可降低高血压发病风险。

5. 长期高盐饮食者：过量摄入盐分会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。改变饮食习惯，减少盐的摄入，对预防和控制高血压至关重要。

日常生活中，这些目标人群都应重视自身健康。保持规律作息，避免熬夜；饮食上遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜、水果；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑等；定期测量血压，及时了解血压状况。若出现血压异常波动，务必遵循医生建议，积极配合治疗。

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