Soul App 近日发布《2025 年轻人减肥报告》，深度剖析了 Z 世代在体重管理方面的最新动态。报告显示，人工智能（AI）技术正逐渐成为年轻人健康管理的重要伙伴，超过两成年轻人借助 AI工具进行减肥，智能健康理念深入人心。这一趋势不仅反映了科技对传统减肥方式的革新，更预示着健康管理领域的新变革。
AI 助力，个性化减肥方案兴起
报告指出，在参与调研的年轻人中，近八成有过减肥想法，超过五成已经付诸行动。虽然“外貌焦虑”依然是主要的减肥动机之一，但越来越多的年轻人将健康作为首要目标。在减肥方式的选择上，“迈开腿”依然是主流，超过六成年轻人选择运动减肥。但值得关注的是，AI技术的介入正在深刻改变减肥生态。AI通过提供个性化建议、情感支持等方式，降低了减肥的孤独感，尤其受到忙碌年轻人的青睐。通过社交平台，AI监督与鼓励，有助于提升坚持率，21.2% 的年轻人会主动寻找 AI陪伴度过困难期。
减肥成功的标准转变：从数字到健康
报告还揭示了 Z 世代对减肥成功标准的重新定义。 减肥成功的标志不再仅仅是体重数字的下降，而是“更自信、更健康” (44.2% 的选择占比)。 社交平台在这一过程中扮演了关键角色，7 成年轻人通过互动获得动力，例如找到教程资源或结伴减肥。 减肥过程中的投入也反映了年轻人的重视程度，Z 世代平均为减肥花费 1487 元。
社交平台与 AI 结合，重塑健康管理模式
报告强调，社交平台在 Z 世代的减肥过程中扮演着重要角色。通过互动，年轻人可以获得动力和支持，例如找到教程资源 (19.8%) 或结伴减肥 (10.9%)。可以预见的是，AI技术或将逐步融入年轻人的健康管理日常，通过提供科学建议和持续陪伴，帮助 Z 世代在体重管理过程中建立更可持续的习惯。 这种技术赋能不仅体现在减肥成效上，更反映在年轻人对健康生活方式的重新定义——从追求外在标准到关注内在状态，形成更具自主性的健康管理新模式。 这种转变也体现在年轻人的消费行为上，他们愿意为更科学、更个性化的健康管理方案买单，这无疑为 AI在健康领域的应用提供了更广阔的市场空间。 你认为，未来 AI在健康管理领域的应用，还会有哪些创新？
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