红豆减肥吗

红豆减肥吗

2023-10-03浏览 - 次

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红豆减肥吗

擅长: 类风湿关节炎，干燥综合症，强直性脊柱炎，骨关节炎，硬皮病，免疫相关的肺间质纤维化，肌炎，红斑狼疮，系统性血管炎等风湿免疫性疾病系统诊治；风湿骨痹病专病采用针刀微松解，眼针，中医中药辨证论治，系统评估精确西药及运动康复等综合诊疗技术专注颈椎病，颈原性头晕头痛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰椎间盘突出症，急慢性腰痛，干眼症，口干症，肺痹，强直性脊柱炎，骨关节炎，类风湿性关节炎，筋膜炎，慢性软组织损伤，四肢麻木等外周神经卡压综合征等风湿骨痹病。

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适量的吃红豆可以帮助减肥。红豆可以健脾益肾，强筋健骨，增强体力，含有膳食纤维，可以刺激肠道，促进肠道的消化和吸收，润肠通便，利尿消水肿，而且，红豆热量很低，有助于减肥瘦身。红豆中还含有铁元素，可以补血，提高机体免疫力，补中益气。但是，红豆含有大量的蛋白质，不宜多吃，容易导致消化不良，腹痛、腹胀，也容易引起发胖。

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