【红小豆怎样吃减肥？】

红小豆怎样吃减肥？

2020-08-02 17:46:36  

红小豆怎样吃减肥？

现在红豆也可以减肥,用沙锅把红豆煮熟了,最好做成豆沙,这样才能减肥,在减肥期间,最好的方法就是饮食也要合理,不建议通过节食来减肥,因为这样会对身体健康造成一定的影响,所以在减肥期间自己可以通过运动来达到减肥的效果,同时建议你做一些有氧运动。

2020-08-03 17:56:35

食用红豆也能达到减肥的效果，准备红豆200克，陈皮5克，盐少许。将红豆浸泡半小时后，放入500毫升清水中煮沸，大约30分钟后将其煮熟，然后熄火。将陈皮泡在热水里，待红豆煮熟熄火后，将泡好的陈皮放在红豆汤里，再盖上盖好，再加少许盐即可。每天饭后喝一杯，至少喝两周。

2020-04-28 11:23:00

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