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幼儿园一周餐饮计划，营养搭配健康饮品建议

来源：泰然健康网时间：2025年11月18日 23:05

011. 幼儿园的餐饮安排概述

仙居县迎晖幼儿园三园区第十周营养均衡食谱，025年4月14日至2025年4月18日。这所幼儿园的餐饮安排，力求做到营养的全面与均衡。每个园区在不同的天里提供多样的餐食组合。

1.1 ▍ 仙居县迎晖幼儿园三园区

在幼儿园的餐饮安排中，每日的早点、午餐和下午茶都进行了精心的搭配，以便为幼儿提供均衡的营养。这种搭配涵盖了多种食材组合，旨在帮助幼儿获取成长所需的营养。

1.2 ▍ 周一至周五的餐饮安排

1.2.1 ▍ 周一

上午的茶点，牛奶搭配奥利奥饼干和葡萄干，充满了能量。午餐有藜麦米饭和可乐鸡翅，清淡的小青菜炒香菇搭配翡翠白玉汤，饭后一根香甜的玉米棒作为粗粮选择。下午，冰糖枸杞雪梨汤与肉松卷蛋糕、圣女果为下午提供动力。

1.2.2 ▍ 周二

上午的茶点有现磨红豆豆浆，豆沙卷面包和香炸腰果。午餐提供老鸭面，而粗粮选择为南瓜贝贝，下午以冰糖枸杞雪梨汤搭配肉松卷蛋糕和圣女果。

1.2.3 ▍ 周三

上午提供牛奶、枫糖曲奇和每日坚果。午餐有麦仁米饭、番茄土豆炖牛腩，及其他配菜。下午则有枣香杂粮粥、葱花炒蛋、芝士威化饼和火龙果。

1.2.4 ▍ 周四

上午的茶点为现磨原味豆浆、铜锣烧和山楂卷。午餐有三鲜炒面及紫菜蛋花汤，饭后以蒸芋艿作为消食之选。下午安排的是原味酸奶、红糖米粉糕和甜橙。

1.2.5 ▍ 周五

上午提供香浓牛奶、松软的蒸蛋糕和奶香红枣。午餐有香甜米饭、梅菜扣肉，素炒三丝搭配海带黄豆龙骨汤。下午以广式番薯糖水、布里欧和冬枣带来甜蜜时光。

022. 饮品与健康建议

2.1 ▍ 饮品建议

尽量少饮用冷饮和含有兴奋性物质的饮料，如可乐和咖啡。幼儿食用生冷食物易引发肠胃不适，可乐、咖啡则可能导致头晕和心悸。

2.2 ▍ 健康饮水建议

建议幼儿多喝温开水。因白开水富含微量元素，能有效满足幼儿的日常饮水需求，对健康成长至关重要。用自来水煮沸而成的白开水是最佳选择。

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