一周健康食谱：让孩子饮食无忧的美食计划

01健康饮食的重要性

健康饮食是孩子健康成长的基石。我们致力于用最新鲜的食材，为孩子烹饪出既安全又营养的美味餐点，确保每一餐都助力他们的健康成长。

02星期一健康饮食

周一，新的一周的开始，也是我们为孩子准备健康餐点的新起点。周一的餐点包括丰富的早餐、清甜的水果、均衡的午餐以及滋养的午后甜点，为新一周的开始提供充足能量。

△ 早餐

早餐的准备着力打造营养均衡，为孩子提供充足的能量。

△ 水果选择

在这个新的一周开始之际，为孩子准备一些新鲜的水果是必不可少的。我们精心挑选了香蕉和砂糖橘，它们不仅口感清甜，更是营养的宝库，为孩子的健康增添活力。

△ 午餐

午餐时间到，为孩子准备的营养餐点已妥当。米饭中融入了玉米的香气，鱼香肉丝里木耳与胡萝卜的爽口，再搭配上肉沫土豆的鲜美，最后来一碗小白菜豆腐汤的清甜，为孩子的新一周注入满满的能量。

△ 午后甜点

午后小憩，为孩子准备的一碗红薯小米粥恰到好处。粥中，红薯的甜香与大米的醇厚交织，小米的细腻增添了口感的丰富性。这一碗粥，不仅滋养了孩子的胃，更温暖了他们的心。

03星期二健康饮食

周二准备了丰富的水果、健康午餐和满足甜食欲望的下午甜点，为孩子们提供充足的能量和愉悦的味觉体验。

△ 水果时光

午后，除了那碗温暖的红薯小米粥，还为孩子们准备了一些新鲜的水果。其中，诱人的苹果和甜美的哈密瓜，各自承载着不同的营养与健康。

△ 午餐时光

为了给孩子们提供均衡的营养，午餐准备了红豆米饭，搭配蚂蚁上树、清炒莲白和平菇肉片汤。

△ 午后甜点

为了满足孩子们对甜食的喜爱，同时又不失营养均衡，特别准备了奶香馒头与冰糖雪梨水。

04星期三健康饮食

周三的水果、午餐和甜点皆在满足孩子的味觉同时，注重营养均衡与健康。

△ 水果时间

在这个炎炎夏日，除了香甜的奶香馒头与清凉的冰糖雪梨水，我们还为孩子们准备了新鲜的水果。其中，香蕉与砂糖橘备受喜爱。

△ 午餐时光

今日的午餐，我们精心准备了黑米饭，其中大米与黑米的比例恰到好处，既保留了大米的细腻口感，又融入了黑米的营养价值。

△ 午后甜点

紧接着午餐的丰盛，我们为大家呈现了一道精致的午后甜点——红糖小汤圆。这道甜点以红糖的醇厚与小汤圆的细腻相搭配，不仅满足了味蕾的享受。

05星期四健康饮食

以清新水果和营养丰富的午餐及午后点心，帮助孩子们在忙碌的周四午后保持活力。

△ 水果搭配

在这个炎炎夏日，甜美的水果是不可或缺的消暑佳品。我们精选了新鲜的哈密瓜和苹果。

△ 午餐

我们为你精心准备了玉米粒米饭，其中包含50g大米和5g玉米粒，为你带来既美味又营养的餐饮体验。

△ 点心

在享受完午后的甜食盛宴后，我们为你准备了香甜的沙琪玛和新鲜的牛奶。

06星期五健康饮食

周五的特别餐点让孩子们以轻松愉悦的心情结束忙碌的一周，体验丰富的味觉享受。

△ 水果时光

在忙碌了一周之后，不妨来点水果犒劳一下自己。我们精选了60g的香蕉和50g的苹果。

△ 午餐时光

为了满足你的味蕾，我们精心准备了红豆米饭，搭配西葫芦炒肉和素炒三丁。

△ 午后甜点

为了满足你午后的甜食需求，我们特地准备了以下点心：鹌鹑蛋和冰糖柠檬水。

07进餐小能手

在享受完午后的甜食盛宴后，让我们来看看那些用餐时表现乖巧的小朋友们吧。他们如同进餐的小能手，不仅享受美食，更懂得珍惜与感恩。

△ 进餐小能手介绍

在石竹园区中班，有一位表现尤为出色的小朋友，他的名字叫吴奕博。他不仅用餐时乖巧有序，更以实际行动展现了珍惜与感恩的心态。

08进餐儿歌

小朋友们，进餐时间到，准备好自己的小碗筷；一口饭，一口菜，慢慢品尝，不狼吞虎咽；嘴巴里有食物时，不要说话或大笑；饭后记得擦手擦嘴，养成良好的收拾习惯。

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