黑豆红糖水的功效都有哪些呢？

黑豆红糖水的功效都有哪些呢？

2015-06-29 09:07

霏琅咫天涯问

黑豆和红糖一起煮水喝有什么特别的功效吗？一直听别人说很好，但是具体好在哪，我也不知道，可以解释一下吗？

专家解答

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

黑豆红糖水对女生是很好的，很有营养，可以让大家感到精力充沛，而且可以起到美容养颜的作用哦，还可以调节内分泌、补血。黑豆里面有很多的蛋白质还有很多的微量元素，中医认为，黑豆能够补肾，还能够让你的头发乌黑亮丽，对便秘也是有很大的好处的哦，黑豆也不挑人，都可以吃，但是小孩子不要多吃黑豆，但是煮着喝是比较麻烦的，最好还是可以买个豆浆机来做。