红豆黑豆汤可以减肥吗

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿， 帮助网友：21224

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2021-08-23 21:53:30 我要投诉

      指导意见：
      减肥的根本途径，是要控制热量的摄入，增加热量的消耗。喝红豆汤只能作为一种辅助措施，同时还需要严格控制饮食，禁止高盐高脂高糖食物的摄入，适当的锻炼身体控制甜食和零食的摄入，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激烧烤油腻食物，戒烟限酒，规律生活，多运动，每天坚持有氧运动
      

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