减肥照样享受美味 推荐3款减肥番茄美味

减肥不能冤枉自己，美味或吃，但吃什么不会让他们放弃以前的成就？下面很快看看今天推荐的三种西红柿减肥美味。

番茄虾仁蛋饼

材料：番茄、虾、鸡蛋2、中筋面粉80克、盐、鸡精、黑胡椒。

做法：

虾切成虾末，番茄切小丁。

蛋加盐，鸡精，黑胡椒粉均匀。

3.继续加入虾末，加入番茄丁。

加入面粉和面糊。

5.剥虾头炸虾油。(用虾油可以让煎蛋饼更香！

把面糊倒入锅中。

7.煎一面后继续翻炒，全程中小火。

8.煎好后出锅。

番茄沙司排骨

材料：排骨2条，番茄酱、糖、盐、姜、油。

做法：

1.用盐、油、姜洗净排骨。

2中放油，油热放排骨，然后放番茄酱(约三汤匙)，盖上水盖，煮5分钟。

3.然后放糖(四五勺左右)。如果你觉得颜色不够红，可以多加一点番茄酱。后勾芡(生粉加水)。

番茄牛肉粉丝汤

材料:牛腱肉约400克，番茄3个，粉丝1个，香菜2个，白胡椒适量，油盐适量，姜1块。

做法：

1.将牛肉切成厚块，放入冷水锅中，放入姜片，煮沸后取出，冲洗血沫。

2.番茄切块，粉丝用水泡软，香菜洗净切段。

3.将姜片和飞水牛肉放入电压锅中，加入适量水。电压锅不会干水，不要放太多水。

启动炖汤程序。

5.炖汤后，将牛肉汤倒入汤锅中，用大火煮沸，放入软粉丝中。

6.汤再煮后放入香菜段。

7.放盐调味。

加入白胡椒粉。

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