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西红柿减肥吃法

来源：泰然健康网时间：2025年11月19日 03:36

西红柿减肥吃法

2023-07-14浏览 - 次

病情描述：

西红柿减肥吃法

张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。

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西红柿是平时人们常吃的一种食物，西红柿的膳食纤维含量丰富，而且热量也不高，是比较适合减肥的人吃的，如果想要选择吃西红柿减肥，可以在晚餐的时候适当的吃一些西红柿来代替主食就可以的。晚餐控制了，早餐和午餐也应该控制，但是要保证机体营养的供应，每顿饭吃七八分饱就可以，不要暴饮暴食，不要偏食，不要挑食。饮食控制的同时，还应该坚持适当的体育活动。

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