“知识照亮健康之路 社区关怀温暖夕阳” 东湖塘社区红十字会开展健康讲座

“知识照亮健康之路 社区关怀温暖夕阳” 东湖塘社区红十字会开展健康讲座

时间：2025-01-23      浏览次数： 109      来源：       字号：[ 大 中 小 ]

　　1月16日，东湖塘社区红十字会组织了一场专为老年人举办的健康知识讲座，活动伊始，红十字会志愿者早早来到现场，摆放好桌椅，调试多媒体设备，为讲座顺利开展做足准备。老人们在工作人员热情引导下有序入座，彼此轻声交谈，言语间满是对此次讲座的期待。

　　讲座正式开始，主讲医生面带微笑走上讲台，通过生动图片、简洁文字和直观视频，将常见老年疾病预防与治疗知识娓娓道来。讲解高血压时，医生详细阐述其发病原因，“不良饮食习惯、长期精神紧张、缺乏运动等，都可能悄悄推高我们的血压” ，并传授实用预防方法，“大家要尽量做到低盐饮食，每天盐摄入量别超过5克，相当于一啤酒瓶盖的量。”医生建议大家定期测量血压，及时掌握自身健康状况。

　　到了糖尿病环节，医生着重强调饮食控制重要性，“像咱们爱吃的米饭、馒头，这些精制谷物升糖速度快。大家可以在主食里搭配些粗粮，像燕麦、糙米，既能增加饱腹感，又有助于稳定血糖。”形象比喻和具体建议，让老人们听得津津有味，频频点头。

　　讲座接近尾声，红十字会志愿者为老人们发放精心准备的小礼品和健康知识手册，手册内容涵盖饮食、运动、疾病预防等方面，方便他们随时查阅。

　　这次健康知识讲座，在社区与老人间架起一座关爱桥梁。不仅为老人们送去实用健康知识，增强他们自我保健意识，更让老人们真切感受到社区的关怀与重视。未来，社区红十字会将持续开展此类活动，让健康之光照亮每位老人的生活之路，携手共创温馨、和谐、健康的社区环境。

本篇文章共有1页 当前为第 1 页

关闭窗口

相关知识

“知识照亮健康之路 社区关怀温暖夕阳” 东湖塘社区红十字会开展健康讲座
阳光社区开展孕期健康知识讲座
溧水中山路社区开展健康知识讲座
牙博士口腔走进东湖社区开展“口腔健康 全身健康”知识讲座‍
【健康加区】卫东街道北秀社区开展“情暖立冬 爱在社区”健康养生知识讲座
建设路街道：湖湘社区开展育龄妇女孕产知识专题讲座
华阳街道康乐社区开展心血管疾病健康知识讲座
九三学社辽阳市委健康知识讲座走进长征街道东方路社区开展“三八”妇女节健康知识讲座
东浜社区：开展关爱青少年饮食健康知识讲座
温泉街道东湖社区：开展“春养生 悦生活”健康科普讲座

网址: “知识照亮健康之路 社区关怀温暖夕阳” 东湖塘社区红十字会开展健康讲座 https://www.trfsz.com/newsview1852109.html