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【蜂蜜加醋怎么喝减肥】

来源：泰然健康网时间：2025年11月20日 03:36

蜂蜜加醋怎么喝减肥

2020-04-07 06:35:05

蜂蜜加醋怎么喝减肥

疏欣杨副主任医师中医科中日友好医院三甲

白醋与蜂蜜按1:4或1:3的比例调配，由于醋的味道会比较难闻，因此可再加温开水或凉开水兑至自己能接受为止。早饭前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后20分钟喝。以这种服法和次序服药，一周后你会感到身体有很大的变化。蜜糖能直接从胃进入血液，并能转化为人体所需的热量，从而消除身体疲劳和饥饿。白醋的最大功效是促进消化，这样就可以避免体内堆积脂肪的现象发生。

2020-04-08 06:45:04

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

医师建议现在确实有这样的减肥方法，一般醋和蜂蜜的比例是1:4，效果很好。但空腹时不宜服用，醋会损伤胃粘膜。假如胃病不能耐受，建议不用此法减肥药，控制进食量，不吃油腻和高脂肪的食物。不控制饮食和增加活动量减肥，不管哪种方法都是无效的。现在减肥的最佳方法就是生活方式干预疗法。坚持持之以恒，就会有好的结果。减少甜食和油炸食物的摄入，不要喝含糖的饮料，不要吃零食。打羽毛球、慢跑等运动可以使你多做一些这样的运动来减肥。只喝蜂蜜水是不行的。

2020-04-05 06:37:09