养娃路上，很多爸妈都犯愁：宝宝辅食怎么做才能既营养又美味呢？根据研究，78%的家长表示不会做辅食而感到焦虑。今天，我来为大家分享3款超简单的小月龄辅食食谱，让你的宝贝从小吃得健康又快乐！
材料清单
米粉——1勺（可用小米粉替代） 胡萝卜——适量（可用南瓜替代） 牛奶或配方奶——适量 苹果——1个（可用其它水果替代）详细步骤
✅胡萝卜米粉粥
胡萝卜洗净切丁，放入蒸锅蒸10分钟。 蒸好的胡萝卜与1勺米粉和适量牛奶一起搅拌成粥状。✅苹果泥
苹果去皮去核切块，用蒸锅蒸软。 利用料理机将蒸好的苹果打成泥，适合宝宝食用。✅南瓜米粉粥
南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸熟。 南瓜与米粉或配方奶混合，搅拌至顺滑。️食用场景及营养小贴士
这些辅食可以在早晨或晚餐时进行喂养，既营养又易消化。
秘制小贴士：用牛奶外加一些适合宝宝的营养品，能更好地补充钙和维生素哦！
❗储存方式
做好的辅食可以分装在小容器中，冷藏3天内食用最好。也可以冷冻，最长可存储一个月！
记住，宝宝的饮食要慢慢添加新食材，每次尝试新食材后观察3天，看看有没有过敏反应。而且，在制作辅食时，尽量采用新鲜食材，这样丰富的营养才会让宝宝健康成长。
如果你觉得这些食谱有用，就快分享给更多妈妈们吧！
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