养胃饱腹的燕麦小米粥

养胃饱腹的燕麦小米粥

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 尝一口茶甘饭软

用料  

养胃饱腹的燕麦小米粥的做法  

取合适的小米淘洗干净（取自网图）

开小火煮5到7分钟左右（小米粥比较容易煮这里可自行把握时间）（取自网图）

（自己煮的无滤镜）小米煮了5到7分钟以后加入适量的燕麦进去一起煮，煮连8分钟左右，喜欢粥粘稠一点的同学可以多煮一会儿。

燕麦比较饱腹减肥期间必备的食物，而小米又比较养胃，两者搭配煮粥健康又营养。

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该菜谱发布于 2019-09-30 09:22:24

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