长期喝奇亚籽好不好

长期喝奇亚籽可能不好，可能会导致胃肠道消化不良。另外有可能会导致血压波动、身体过敏等不良症状。奇亚籽里面含有丰富的营养物质，也可以提升身体的代谢功能，适量喝奇亚籽对身体是有好处的。

1、胃肠道消化不好：奇亚籽含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养。但是长期喝奇亚籽可能会造成膳食纤维不容易消化，在胃肠道堆积引起胃肠道负担，造成胃肠道消化不良。

2、血压波动：少量喝奇亚籽对患有高血压的患者是有一定的好处，但是对血压不稳的患者可能会受到影响，导致血压波动。特别是血压不稳患者，不建议长期喝奇亚籽。

3、身体过敏：过敏体质的人群如果长期喝奇亚籽可能会导致身体过敏，导致皮肤发红、发痒、长疹子等。需要在医生的指导下使用抗过敏软膏或者口服抗过敏药物治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定分散片等药物口服，涂抹复方氟米松软膏、曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司软膏等药膏治疗。

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