腿是xo腿怎么变直

腿是xo腿可以根据患者的具体情况，选择让腿部变直的方法，比如矫正器矫正、运动矫正、手术矫正等。xo腿是特别不美观的一种腿型，不仅会影响外观，还有可能消磨患者的自信心，所以很多人都会使用各种方法来改善这种腿型。为了让改善的效果更具有针对性，接下来就来详细介绍一下腿是xo腿的变直方法。

1.矫正器矫正

矫正器矫正是改善xo腿的常见方式。若存在这种腿型的人群，年纪比较小，身体正处于发育阶段，那么就可以通过一些矫正器来达到矫正腿型的目的。不过矫正器的使用方法和使用时间应该严格控制，密切听从专业医生的建议，千万不要过度矫正，不然依然会影响腿型。

2.运动矫正

运动矫正的方法也比较适合生长发育阶段的xo腿人群。可进行蚌式开合运动，在进行这项运动的过程当中，需要保持侧卧位，上半身维持一直线的状态，双膝弯成90度，这样更利于臀部发力，然后抬起腿部，此时双腿应该始终都是对着的，此动作是为了训练臀中肌，让臀部更紧实。但是要注意，当膝盖抬起时，身体保持不晃动才会有好效果。

3.手术矫正

如果xo腿的人群已经成年，那么通过上面两种方法就达不到任何的矫正效果，此时需要选择手术措施，主要进行截骨或关节置换术，这两种手术能够有效的改善腿部外形，让腿部看起来更加的漂亮，但是手术风险是非常大的，所以术前一定要做好全面的准备工作。

以上介绍的几种方法可以让xo腿的人群腿部变直。建议腿部外形不好看的人，根据自身需求正确选择矫正方案，平时生活当中应该保持健康的运动方式，不可过度运动，但也不能完全不运动。另外，在走路的时候还要注意走路姿势，这样可以循序渐进的让腿型越来越好看。

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