【喝盐水减肥方法】

喝盐水减肥方法

2020-03-27 16:12:37  

喝盐水减肥方法

早上六点是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升(相当于一瓶矿泉水的量)，温热的时候迅速喝一大口。感觉盐的味道和菜汤的味道差不多的话，浓度适中。为了加快水流，可以配合适量的运动。最有效的方法是与瑜伽联系。或者可以来回不停地走动，同时按摩腹部，也可轻轻敲击胆经穴位(大腿外侧臀部至膝盖处)。运动结束后继续喝下一杯，之后每隔5—10分钟喝200毫升盐水。过程中感到有便意就去排，排完后继续喝盐水，直到排出的大便呈清水样，说明体内宿便已被清除。

2020-03-28 16:22:36

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