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好评如潮！粗盐减肥法，1周狂瘦10斤！

来源：泰然健康网时间：2025年11月21日 12:08

现代人的生活越来越好，减肥基本上是每个女人都在做的事情，虽然正值深秋，MM们还是穿着打底袜和短裤短裙，所以拥有一双迷人双腿至关重要。小编推荐最有效粗盐减肥法，加快体内新陈代谢，让你瘦全身，一起看看！

粗盐减肥瘦身具体做法：

在每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干(也可以先做些按摩再用水冲掉)，之后可以开始洗澡。若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

不喜欢运动减肥的MM可以选择这种瘦身方式，一般在一到两个星期内就会见效。

时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术，冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。

保鲜膜减肥步骤：

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

6、把腰压低，与腿和臀部成直角。

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